Coaching

In welchen Bereichen kann ich dir als Coach zur Seite stehen?

  • Trainingswissenschaft
  • Bewegungswissenschaft
  • Sportbiomechanik
  • Sportphysiologie
  • Sportpädagogik
  • Sportjournalismus, Wissenschaftsjournalismus und  Sportinformation
  • Functional Movement Screen

 

Wie können wir dein Leistungsniveau bestimmen?

functionalmovementscreenNeben den „traditionellen“ Testverfahren zur Bestimmung deiner Leistungsfähigkeit und Technik, biete ich als spezielles Tool das „Functional Movement Screen“ an. Dabei handelt es sich um ein standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern. FMS wurde von den renommierten amerikanischen Physiotherapeuten und Athletentrainern Gray Cook und Dr. Lee Burton entwickelt. Die Ergebnisse liefern die notwendigen Informationen zur Erstellung von individuellen Trainingsplänen, um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.

 

Der Weg ist das Ziel!

Im Anschluss an die Auswertung stecken wir dir gemeinsam erreichbare Ziele und erstellen in Verbindung mit den erhobenen Daten ein Trainingskonzept bzw. einen Trainingsplan, der genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist – egal ob Leistungssportler, Gesundheitssportler oder in der Rehabilitation.

 

Was kann ich als Coach noch für dich tun?

 

  • Dokumtieren, Auswertung und Interpretation der Trainingsaufzeichnungen
  • Erheben und dokumentieren von trainingsbedingten Adaptionen
  • Trainingsbetreuung
  • Wettkampfbetreuung

 

Wer kann sich an mich wenden?

Natürlich jeder, egal ob

  • Sport- oder Freizeitgruppe
  • Einzelpersonen für individual Training
  • Rehabilitationssportgruppen
  • Betriebe (betriebliche Gesundheitsförderung)
  • spezifische Gruppen (zB. Kinder, Senioren, Übergewichtige, Menschen mit Behinderung, etc.)